| 1十分同意 | 2同意 | 3中立 | 4不同意 | 5十分不同意 | |
| 1．能尽快地将不愉快忘掉 | |||||
| 2．易陷入对事件的回忆和幻想之中而不能摆脱 | |||||
| 3．当作事情根本未发生过 | |||||
| 4．易迁怒于别人而经常发脾气 | |||||
| 5．通常向好的方面想,想开些 | |||||
| 6．不愉快的事很容易引起情绪波动 | |||||
| 7．喜欢将情绪压在心底里不让其表现出来,但又忘不掉 | |||||
| 8．通常与类似的人比较，就觉得算不了什么 | |||||
| 9．能较快将消极因素化为积极因素,例如参加活动 | |||||
| 10．遇烦恼的事很容易想悄悄地哭一场 | |||||
| 11．旁人很容易使你重新高兴起来 | |||||
| 12．如果与人发生冲突,宁可长期不理对方 | |||||
| 13．对重大困难往往举棋不定,想不出办法 | |||||
| 14．对困难和痛苦能很快适应 | |||||
| 15．相信困难和挫折可以锻炼人 | |||||
| 16．在很长的时间里回忆所遇到的不愉快事 | |||||
| 17．遇到难题往往责怪自己无能而怨恨自己 | |||||
| 18．认为天底下没有什么大不了的事 | |||||
| 19．遇苦恼事喜欢一人独处 | |||||
| 20．通常以幽默的方式化解尴尬局面 |
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