大学生情绪调节策略与其心理压力感关系问卷-调查问卷模板-问卷网

您的性别是？

男

女

您的专业是？

理工类

文史类

艺术类

你的年级是?

大一

大二

大三

大四

其他

您的生源地是？

城市

农村

情绪调节问卷

说明：下面各题，按5个等级。1从没发生，2偶尔发生，3有时发生，4经常发生，5总是发生。请各位同学依据描述在表中相应的区域数字打“√”。

	1	2	3	4	5
1.如果发生了让我内疚的事情，我会一直后悔自己的所作所为，前思后想，难以忘记。
2.感觉羞涩或害羞的时候，我会尽力掩饰自己，不希望让别人知道我很害羞。
3.快乐的时候，我不会有意识地去调整或掩饰这种感受，让它顺其自然地发生。
4.当我厌恶某人或事得时候，内心的厌恶完全地暴露在自己的言行之中，别人很容易看出来
5.痛苦的时候，我会想起、不断思考那些让我痛苦的事情，不容易摆脱他。
6.当对某个人或某件事感兴趣，我会完全沉浸其中，言行中尽情地流露和表达这种感受。
7.害羞的时候，我不会对这种情绪进行调节或者掩饰，让他顺其自然地发生。
8.悲伤难过的时候，我会找人倾诉，或找个地方大哭一场，尽情地表达和宣泄内心悲伤。
9.当遭遇令人厌烦的事情或人，我会沉浸其中，不由自主地反复思考，关注其中的细节。
10.虽然某事让我觉得羞愧，但是我会努力控制/抑制自己的表情，尽量不将内心愧疚感表露出来。
11.当对某人或事情感兴趣时，我不会对此进行有意识的调整或掩饰，让它顺其自然地发生。
12.心情快乐时，假如考虑当时的场合要求，我会抑制和掩饰自己的表情，尽量不让别人知道我很高兴。
13.当遇到令自己悲伤难过的事情时，我会换一个方式来考虑这件事情，尽量客观平静的态度评价它。
14.痛苦的时候，我会找别人倾诉，或寻找适当的方式发泄内心的痛苦。
15.如果某件事情让我觉得内疚，我会努力改变思考方式，尽可能客观、中性地考虑整个事件，尽量让自己不受其影响。
16.愤怒的时候，我不会对此进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。
17.当面临可能令自己害怕的情境时，我会非常注意这种场景，反复想起这些恐怖的场景，难以摆脱。
18.我很在意那些有可能让自己感到羞涩/害羞的人或事情，会不断地想起，反复思考。
19.在某种情况下，为了避免自己高兴过头，我会改变思考的角度，从比较客观和中性的角度重新认识这些事情。
20.如果感到内疚，我会与别人交流倾诉，告诉自己的内疚，尽情地宣泄这种感受。
21.如果某件事儿让我很愤怒的话，我习惯于将心里的怒气全部发泄出来。
22.悲伤的时候，我不会对这种状态进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。
23.当我对某人或事感到厌烦/厌恶，考虑到某种场合的社会要求，我会设法去掩饰和抑制自己的表情，尽可能不让其他人知道我的厌恶。
24.恐惧时，我会完全沉浸在恐惧之中，内心的恐惧感会完全暴露在自己的言行之中。
25.当遇到有可能引起兴趣的事情，出于某种特别考虑，我会试图改变思考方式，从客观中性的角度进行评价，以免受影响。
26.快乐时，我会喜气洋洋，兴高采烈，言行中总是尽情地表达这种快乐感受。
27.如果某件事让我感到很愤怒，我会努力改变自己的想法，从客观和中性角度重新认识，以免自己太愤怒。
28.内疚的时候，我不会对这种状态进行有意识的调整和控制，让它顺其自然地发生。
29.悲伤的时候，我会极力抑制自己的表情和言行，尽量不让别人看出自己很难过。
30.当我感到羞愧时，羞愧之情完全在言行中流露出来，尽情地表达这种感受。
31.当我觉得快乐的时候，我会沉浸其中，不断回想那些让我觉得快乐的人或者事情。
32.如果某种情景让我厌烦，我会尽量改变想法。尽可能客观、中性地评价，努力不受其中的情绪因素的影响。
33.痛苦的时候，我不会对这种状态进行有意识的掩饰、控制或调整，让它顺其自然发生。
34.遇到感兴趣的事情，我会沉浸其中，专注于那些让我感到有趣的方面和细节。
35.关于那些让我觉得羞愧的事情，我会沉浸其中，思前想后，不能轻易摆脱。
36.当遇到让我羞涩/害羞的人或事情，我会试图改变思考的角度和方式，从客观和中性的角度关注这些人和事情，尽量不受影响。
37.当遇到令人愤怒的事情，我会沉浸其中，反复思考，难以摆脱。
38.如果意识到做错了，我可能会控制自己的言行，不会轻易让别人知道自己的内疚。
39.恐惧时，我会努力抑制我的表情，尽可能不让别人知道内心的恐惧。
40.痛苦的时候，我会改变思考的角度，尽量从中性、客观的角度重新认识那些令我痛苦的事情。
41.害羞时，我会面红耳赤，而且言行中也完全暴露出这种感受。
42.如果对某人或事情厌烦，我只是让这种状态自然地发生，而不会试图调整或者掩饰。
43.在遇到令我悲伤的事情或者情景后，我会沉浸其中，反复回想、思考难以摆脱。
44.我会尽量换个角度去回顾和考虑那些让我觉得羞愧的事情，尽量以中性客观的角度进行评价，以减轻自己内心的负罪感。
45.即使感到痛苦，我也不会表达出来，别人一般看不出我的痛苦。
46.当面临可能令自己恐惧的人或事情时，我会尽量换个方式考虑，从客观和中性的角度重新认识，尽量不去关注令人恐惧的信息。
47.愤怒的时候，我会控制自己的怒气，不表露自己的愤怒表情，不让周围人看出我很生气。
48.当因某事觉得羞愧时，我不会对此多加思考、调整或掩饰，让它顺其自然地发生。
49.尽管对某个人或某件事很感兴趣，出于某种考虑。我可能会努力抑制自己的表情，尽可能地不让别人知道自己的兴趣。
50.恐惧害怕的时候，我不会对此进行任何掩饰和调整，只是顺其自然地发生。

大学生心理压力感问卷

说明：下面各题，按5个等级，1没有，2很轻，3一般，4较强，5很强。请各位同学依据描述在表中相应的区域数字上打“√”。

	1	2	3	4	5
1.因他人才貌双全、家庭优越而感到自卑和不平衡。
2.看到别人因家境原因而获得优厚待遇，埋怨自己命运不好。
3.为自己不能像别人那样健康快乐的生活而深感痛苦。
4.因家庭不合而不愿意回家。
5.感到人世间所有的不幸都发生在我的身上。
6.因家庭贫困，花钱时感到内心沉重。
7.因不能像其他人一样拥有一个完整的家而深感痛苦。
8.因离家在外，而感到很孤独和无助。
9.感到自己心理方面有问题。
10.体弱多病没有精神做事，感到上帝太不公平。
11.因长期头痛、失眠而痛苦不堪。
12因害怕得上与别人同样的病而寝食难安。
13.患有消化系统的慢性疾病而在生活中处处小心谨慎
14.生活条件太差，总是感觉到难以接受这一现实。
15.异地求学水土不服感到身心疲惫。
16.普通话不好，很难与同学沟通，倍感孤独。
17.受城市同学歧视，感到愤怒自卑。
18.很难融入新的班集体感到很孤单。
19.因与恋人分手而感到很受打击。
20.因迷恋某个男（女）孩而不能自拔。
21.因我爱的人离我而去而万念俱灰。
22.想爱不敢爱，感到内心十分矛盾。
23.因求爱不成，感到无地自容。
24.因处理不好恋人之间的关系而烦恼不已。
25.因自己的生理缺陷而感到老天对我太不公平。
26.因自己过于肥胖而感到自卑。
27.与异性同学交往往往感到局促不安。
28.因受别人的欺侮和凌辱而愤愤不已。
29.竞选班干部职位失败，深受打击。
30.因被同学告状，受到老师训斥，深感人心叵测。
31.未能实现设定的生活目标（如入党、评优、评奖、入学生会等）感到深受打击。
32.由于违反校规，受到严厉惩罚，追悔莫及。
33.因别人穿着漂亮而自己没有，感到自卑和不平衡。
34.因处理不好同学关系而感到心理郁闷、情绪低落。
35.为同寝室同学的自我中心行为而感到气恼。
36.因没有知心朋友而感到心里话无处诉说。
37.在与人交往过程中数次被骗，而害怕与人交往。
38.因被同学愚弄而耿耿于怀。
39.因被同学歧视而感到自卑。
40.感到同学之间太缺乏温情和理解。
41.因与同学交往中发生矛盾而焦虑和烦躁。
42.本校毕业生工作一向不好，深感前途未卜。
43.与别人相比感到自己能力不足，以至于对未来失去信心。
44.学习成绩不理想，不知毕业时该怎么办。
45.对于毕业后自己能干什么，将参加什么工作，感到很迷茫。
46.对所学专业不看好，对毕业分配很苦恼。
47.现实中的大学与理想中的大学相差太远，感到很失落。
48.所在学校名气不大，影响力小，感到没前途。
49.所在学校学习氛围太差，感到难以致力于学习。
50.对大学中的不公平现象感到难以忍受。
51.因学校学习压力太大而感到十分焦虑。
52.别人的言行对我的情绪影响很大。
53.长时间感觉自己情绪低落。
54.因现实的弊端而感到愤世嫉俗。
55.感到情绪经常发生变化无法自控。
56.大学生活无以依赖感到无所适从。
57.没能考得上自己理想的分数而感到自己很无能。
58.因未能得到奖学金而心理不平衡。
59.感到大学课程的学习很吃力。
60.不喜欢所学专业，却又无法改变现状而感到很无奈。
61.课程设置太不合理，感到学习没有动力。
62.难以适应大学老师的讲课风格，觉得没意思。
63.因老师水平低，授课质量差而感到十分厌倦。

大学生情绪调节策略与其心理压力感关系问卷

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