职场压力状况自我检测

Q1:是不是早上想到要上班就很抵触，即使到了公司也觉得提不起精神，一整天都无精打采？

Q2:有没有觉得工作餐都味同嚼蜡，对美食毫无兴趣，但在工作压力大时会疯狂想吃甜食或重口味食物？

Q3:有没有觉得腰部、背部容易酸痛，或者眼睛干涩、胀痛，又或者经常头痛、头晕？

Q4:有没有觉得同事都不配合你，领导要求又不合理，脾气变得很急躁，容易对同事发火，事后又后悔？

Q5:面对新的项目任务，你是否总是感到焦虑不安？

Q6:总是想用抽烟或者零食来缓解压力。

Q7:有没有不明原因的体重增加，或者感觉记忆力下降、思维变得迟钝，又或者身体有疲劳感却找不到原因？

Q8:是不是经常在公司加班到很晚或者周末也在处理工作？

Q9:即使下班休息后也感觉不到放松。

Q10:工作时注意力难以集中，容易被一些小事分散精力。

Q11:是否经常因为工作压力感到有些焦虑，喜欢一个人默默承受，不喜欢和同事交流。

Q12:厌倦参加公司组织的活动甚至懒得和同事沟通，或者在沟通时出现词不达意、反应迟钝的现象。

Q13:会不会有心跳加速、呼吸急促、烦躁的感觉？

Q14:回到家总是不想动，喜欢瘫在沙发上，觉得只有这样才能放松。

Q15:总是难以入睡或者容易惊醒，睡眠很浅，醒来后还是觉得很疲惫。并有掉头发增多的现象。