骨质疏松患者生活方式调查表

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:您进食牛奶或豆制品的频率是

A 每天

B 经常

C 偶尔

D 极少

E 从不

Q2:您会有意识地进士高钙食物吗

A 每天

B 经常

C 偶尔

D 极少

E 从不

Q3:您会有意识地补充蛋白质吗

A 每天

B 经常

C 偶尔

D 极少

E 从不

Q4:您喜欢吃水果、蔬菜吗

A 每天

B 经常

C 偶尔

D 极少

E 从不

Q5:您喜欢吃清淡的饭菜吗

A 每天

B 经常

C 偶尔

D 极少

E 从不

Q6:您喜欢喝浓茶或咖啡吗

A 从不

B 极少

C 偶尔

D 经常

E 每天

Q7:您隔多久进行一次运动锻炼

A 每天都锻炼

B 隔几天锻炼一次

C 想起来才去锻炼

D 很少去锻炼

E 从不主动锻炼

Q8:您每天总共进行多长时间的运动

A 大于3小时

B 2~3小时

C 1~2小时

D 小于1小时

E 基本不运动

Q9:您觉得自己现在的运动量怎么样

A 十分合适

B 比较合适

C 太少或不够

D 较为多

E 十分多

Q10:您会只锻炼特定的身体部位吗

A 全身锻炼

B 大部分锻炼

C 随意地大部分锻炼

D 只锻炼觉得不舒服的部位

E 随意地小部分锻炼

Q11:您参与锻炼的类型有多少

A 多于3种

B 2~3种

C 1~2种

D 1种

E 0种

Q12:您喜欢负重训练吗

A 十分喜欢

B 比较喜欢

C 可以接受

D 不太喜欢

E 完全不喜欢

Q13:您喜欢进行有氧运动吗

A 十分喜欢

B 比较喜欢

C 可以接受

D 不太喜欢

E 完全不喜欢

Q14:您喜欢参加户外运动吗

A 十分喜欢

B 比较喜欢

C 可以接受

D 不太喜欢

E 完全不喜欢

Q15:您每日晒太阳的时间大约是

A 1~2小时

B 2~4小时

C 0.5~1小时

D 小于半小时

E 几乎都在晒太阳

Q16:您抽烟情况是

A 不抽烟

B 被动抽烟

C 每天小于3根

D 每天3~10根

E 每天大于10根

Q17:您的喝酒情况是

A 不喝酒

B 极少喝酒

C 偶尔喝酒

D 每天大约3两

E 每天大于3两

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