各年龄段人群睡前使用电子产品情况及其防护措施的调查

你好，我们是常州市北郊高中的学生，我们的研究课题是《各年龄段人群睡前使用电子产品情况及其防护措施》，其目的是为解决现在人们睡前使用电子产品这一不健康的生活习惯提供建议，您反馈的结果是我们提出建议的根据。非常感谢您能抽出几分钟时间完成我们的问卷，谢谢！

Q1:请问您的年龄段是

60后

70后

80后

90后

00后

Q2:请问您的性别是

男

女

Q3:请问您是否有睡前使用电子产品的习惯

总是

偶尔

从不

Q4:请问您的家人是否有睡前使用电子产品的习惯

总是

偶尔

从不

Q5:您对睡前使用电子产品的态度是怎样的

这无关紧要

会对我的健康造成影响，但是控制不住自己

我拒绝在睡前使用电子产品

Q6:您认为睡前玩手机对您的健康造成损伤了吗

是的，这使我睡眠质量下降

不，就算玩了手机我依旧是睡得很好

我睡前从不玩手机

Q7:如果您认为睡前使用电子产品使得您的健康受到损伤，能描述具体情况吗

选项1

Q8:您是否知道手机使用时的蓝光会对人脑产生影响，包括影响效果

知道

不知道

Q9:您是否有看过关于睡前使用电子产品对睡眠质量影响的文章

有

没有

Q10:您是否知道睡前玩手机会影响褪黑素的产生

知道

不知道

Q11:您是否知道您此时使用的手机有减少蓝光产生的功能，如iOS的night shift模式，或者是安卓手机的护眼模式等，即开启后手机屏幕色调偏暖

知道，并且经常使用

知道，但不常使用

不知道

Q12:您是否有使用过防蓝光的手机贴膜，或者是防蓝光的眼镜等外设

使用过

知道，但不使用

没听说过

Q13:不论您是否使用过，您认为市面上的防蓝光眼睛、贴膜等有用吗

有用

没有用

不清楚

Q14:在使用电子产品的情况下，您认为的最有效的防护措施是

开启手机的护眼模式，如night shift

佩戴防蓝光眼镜

使用防蓝光贴膜

滴眼药水或做眼保健操

继续熬夜，直到影响消失

其他

Q15:在使用电子产品的情况下，您经常使用的的防护措施是