青年学生对自我情绪的控制调查问卷

您好！非常感谢你参与本次问卷调查

Q1:问题1：你所在的年级？

大一

大二

大三

大四

Q2:问题2：你的性别是？

男

女

Q3:问题3：你觉得自己能很好的控制自己的情绪吗？

能（转移到第4题）

不能（转移到第5题）

Q4:问题4：你是控制自我情绪的方法是什么？（转第9题）

我是一个十分乐观，阳光，积极的人，情绪一直很好，不需要控制

当自己情绪快失控时，转移自己的注意力，试着去想一些开心的事情

当自己情绪不好时，自己暂时切断与他人联系，独自一人平静下来

当情绪失落时，主动去找家人或朋友倒苦水，最后平静下来

Q5:问题5：什么事情会使你情绪失控？

选项1

Q6:问题6：当他人的某些行为使你情绪失控时，你会做出什么行为？

突然会失去理智的和导致你情绪失控的人争辩起来，最终激化矛盾

尽量保持理性和对方理论，试着讲道理

对对方不理不睬，尽量避而远之，但是心里一直藏着话

首先会中止交流，过了一段时间后平静下来后再交涉

Q7:问题7：当你情绪失控后你会独自承受还是找人诉苦？

独自一人承担

向朋友诉说

打电话给家人

找老师寻求帮助

Q8:问题8：当你平静下来时，你会为你之前情绪失控时的行为后悔吗？

后悔

不后悔

有些事不后悔，有些事后悔

Q9:问题9：你觉得怎么做有助于调节情绪？

在安静舒适地方呆一会儿

听轻音乐

去大吃一顿

拉上朋友去唱歌

打游戏

Q10:问题10：站在旁观者的角度上，你是如何对待情绪失控的人？

慢慢地劝说，直到对方平静下来

什么都不说，让他（她）发泄完

尽量的远离他（她）

青年学生对自我情绪的控制调查问卷

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