心理健康:测试一下你的心情指数
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心理健康:测试一下你的心情指数
欢迎参加本次测试！一共20道题，根据不同情况选择A、B、C、D，A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天；B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况；C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况；D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。
Q1:我因一些事而烦恼
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q2:胃口不好，不大想吃东西
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q3:心里觉得苦闷，难以消除
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q4:总觉得自己不如别人
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q5:做事时无法集中精力
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q6:自觉情绪低沉
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q7:做任何事情都觉得费力
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q8:觉得前途没有希望
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q9:觉得自己的生活是失败的
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q10:感到害怕
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q11:睡眠不好
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q12:高兴不起来
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q13:说话比往常少了
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q14:感到孤单
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q15:人们对我不太友好
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q16:觉得生活没有意思
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q17:曾哭泣过
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q18:感到忧愁
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q19:觉得人们不喜欢我
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
Q20:无法继续日常工作
A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
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